Дуу хоолой нь дууны хоолойгоор үүсдэг. Түүний хүч чадал нь тэдний нөхцөл байдлаас хамаардаг бөгөөд хэрэв тэд гэмтсэн бол дуу алдах боломжтой байдаг. Түүнд юу сөргөөр нөлөөлж, түр зуурын хохирол учруулж болох вэ? Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ, энэ гарын авлага танд хэлэх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зайрмаг, зөөлөн ундаа гэх мэт хүйтэн хоолыг санамсаргүйгээр хэрэглэдэг. Цас идээрэй, эсвэл мөстлөгийг хугалаад дээрээс нь хазаарай.
Алхам 2
Хүйтэнд, агааржуулагчийн доор удаан хугацаагаар даарах эсвэл цэрэг татлагад суух. Дараа нь та ларингит, тонзиллит (хоолой өвдөх), магадгүй трахейitis өвчнөөр өвддөг. Энэ бол хоолойны үрэвсэл нь хоолойны салстад хүчтэй нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь залгиурын салст бүрхэвчийн үрэвсэлээс болж тэдний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
Үнэн хэрэгтээ энэ нь маш их эрсдэлтэй бөгөөд бие махбодид хүндрэлтэй байдаг, учир нь дуу хоолойг үүрд алдах боломжтой байдаг.
Алхам 3
Гурав, дөрвөн цаг тасалдалгүй их ярь. Энэ нь таныг лекц уншиж байх үед байж магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ хоолойд хуурайших, гижигдэхийг анхаарч үзэхгүй, залгиурыг хоёр залгисан усаар зөөлрүүлэхийн тулд өөрийгөө амрааж болохгүй.
Алхам 4
Стрессд орсон үедээ илүү их сандарч, бухимдах хэрэгтэй. Энэ нь мөн дууны утсыг дардаг. Ямар ч тохиолдолд чанга маргаанд оролцохоос бүү татгалз, тэр байтугай дуулиан шуугиан дэгдээнэ үү. Дуу хоолойгоо хүчтэй чангалж, маш чанга ярьж, хашгирч эхэл.
Алхам 5
Хэтэрхий удаан чанга дуулж, дараа нь хүйтнээр гарч, дуу хоолойгоо тэнд сунгаж байгаарай.
Алхам 6
Сод, ундаа байнга ууж байгаарай. Хэт халуун, халуун ногоотой хоол идээрэй.
Алхам 7
Тоос, хий ялгаруулсан агаараар илүү олон удаа амьсгалж, хамараараа биш харин амаараа амьсгал. Хэрэв та тамхи татдаг бол энэ нь дуу хоолойгоо алдах эрхэм зорилгод тань улам ойртуулах болно. Утаа, тоос шороо хатаж, дууны утасны бүдүүн ширхэгтэй болно.
Алхам 8
Зарим хүмүүст хүчтэй согтууруулах ундаа хэрэглэх нь дуу хоолойг мэдэгдэхүйц доройтуулж, бүрмөсөн алга болоход хүргэдэг. Ялангуяа дээр дурьдсан зүйлсийн аль нэгээр улам хүндрүүлж байвал.
Алхам 9
Хэрэв та урьд өмнө харшлын урвал үзүүлж байсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл анафилаксийн шок үүсч болзошгүй юм. Гуурсан хоолой ба гуурсан хоолойн зөөлөн эдэд хавагнах болно. Магадгүй та амьсгалах чадваргүй болж магадгүй бөгөөд зөвхөн цаг алдалгүй эмнэлгийн тусламж үзүүлэх нь таныг энэ аюултай байдлаас гаргах болно.
