Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Видео: Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Видео: Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Видео: Шинэ 2022 онд юуг бэлдэж, юу хүлээж байна. Зурхай бүрийн 2022 оны зурхай 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ойлтгүй байдал, анхааралгүй байдал - эдгээр чанарууд нь төрөл бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалан төрөлхийн эсвэл олж авсан байж болно. Ийм хувь хүн ач холбогдолгүй зүйлээс амархан сатаарч, нэг үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжиж, улмаар чухал зорилгод хүрэхэд нь саад болдог. Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхийн тулд тэдгээрийн гадаад төрх байдлын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Үл тоомсорлох, анхаарал хандуулахгүй байх шалтгаан

Хийхгүй байх хамгийн нийтлэг шалтгаануудын нэг бол ердийн үзэгдэл юм. Дадал зуршил нь ихэвчлэн инерци, автоматаар хийгддэг бөгөөд анхаарал нь өөр зүйл дээр төвлөрдөг. Хэрэв хүн анхаарал сарниулж байгаа бол тэр ажилаа аль шатанд дууссанаа санахгүй байх магадлалтай. Үүнээс гадна анхаарал сарниулах нь стресс, сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаа, хөгшрөлт, гадаад болон дотоод анхаарал сарниулах зэргээс үүдэлтэй байж болно.

Анхаарал хандуулахгүй байх нь ихэвчлэн ноцтой алдаа гаргадаг бөгөөд жолооч, галт тэрэгний жолооч, нислэгийн удирдагч нарын үйл ажиллагаанд энэ нь нөхөж баршгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Анхаарал сарниулах зүйлээ хэрхэн төвлөрүүлж, зогсоох вэ

Хэрэв таны сэтгэлгээ ажлын нэг хэвийн байдлаас болж зовж шаналж байвал сэтгэлзүйчид зуршилдаа найдах бус харин үе шат, чухал мөч бүрийг ухамсрын оролцоотойгоор хянахыг зөвлөж байна. Бүх алхамыг дагаж мөрдөж байсан эсэхээ үргэлж шалгаж байгаарай. Ажлын үе шатуудын хооронд зогсоож, цаашдын үйл ажиллагаагаа төлөвлөөрэй.

Ядаргаа нь байхгүй байх шалтгаан болоход та түр зогсож, амрах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд үйл ажиллагааг өөрчлөх нь гудамжаар алхаж, сэтгүүл эсвэл номоор дамжин өнгөрөхөд тусалдаг.

Ажиллаж байхдаа тухайн цаг мөч дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Үүлэн дунд эргэлдэж эхлэх гэсэн тархины оролдлогуудтай тэмцээрэй, тэгэхгүй бол анхаарал сарниулах, анхааралгүй байх нь таны амьдралын хэв маяг болно. Ухамсартай холбоодтой танилцана уу - хэргийг объектуудтай холбоорой. Үүний үр дүнд та зөв газартаа очсоны дараа юу хийх ёстойг санах болно.

Хэрэв бизнес таныг хүлээж байгаа бол шууд эхлэх хэрэгтэй. Таны хуримтлуулсан олон дуусаагүй бизнес таны оюун ухааныг боож, анхаарлыг сарниулж, хамгийн чухал асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхээс сэргийлдэг. Юун түрүүнд ухаалгаар эрэмбэлж, яаралтай асуудлыг нэн даруй шийдвэрлээрэй.

Харааны дохио, санамжийг ашигла. Эдгээр нь таймер, сэрүүлэг, наалдамхай тэмдэглэл, компьютерын тусгай програм байж болно. Зөв цагт нь эдгээр туслахууд хийх ёстой бизнесийн талаар танд сануулах болно.

Эмх замбараагүй байдал, будлиан гарахаас зайлсхий. Таны ширээний болон компьютер дээрх хамаагүй бүх зүйл таны анхаарлыг сарниулж, ажил дээрээ бүрэн төвлөрөхөөс сэргийлдэг. Таны анхаарлыг сарниулсан ном, сэтгүүл, гэрэл зураг, хуучин шошго болон бусад зүйлийг авч хая.

Хэрэв та ямар нэгэн үйл явдлын талаар санаа зовж байгаа бол маш их ядарсан бол чухал асуудлуудаа хэдэн цаг, хоногоор хойшлуул. Тэр үед та тайвширч, амрах цагтай болох тул ноцтой алдаа гаргахгүй байх болно.

Зөвлөмж болгож буй: