Тэшүүрийн талбай дээр биеэ хэрхэн авч явах

Агуулгын хүснэгт:

Тэшүүрийн талбай дээр биеэ хэрхэн авч явах
Тэшүүрийн талбай дээр биеэ хэрхэн авч явах

Видео: Тэшүүрийн талбай дээр биеэ хэрхэн авч явах

Видео: Тэшүүрийн талбай дээр биеэ хэрхэн авч явах
Видео: DOÑA BLANCA - ASMR - Massage Therapy for Relaxation (soft-spoken & whispered) 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Мөсөн гулгуур бол хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагддаг өвлийн сайхан зугаа цэнгэл юм. Гэхдээ мөсөн дээр биеэ авч явах зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Амралтаа үнэхээр сайхан өнгөрөөхийн тулд аюулгүй байдлаа анхаарч үзээрэй.

Тэшүүрийн талбай дээр биеэ хэрхэн авч явах
Тэшүүрийн талбай дээр биеэ хэрхэн авч явах

Зааварчилгаа

1-р алхам

Зөв хувцасла. Идэвхитэй тэшүүрээр гулгах нь халуун мэдрэмж төрүүлж, ханиад хүргэнэ. Дулаахан хэрнээ хөлс гардаггүй хувцсаа сонгоорой. Банзал, даашинз өмсөж болохгүй, спорт костюм бол хамгийн сайн сонголт юм.

Алхам 2

Тэшүүрийн тийз худалдаж ав, өөрт байхгүй бол тэшүүр түрээслэ. Гуталны хэмжээ хэт том байх ёсгүй, эс тэгвээс хөл нь мушгирах болно. Тэшүүрээ аль болох чанга уяж байгаарай, гэхдээ хөл чинь чанга биш байгаа эсэхийг шалгаарай.

Алхам 3

Тайван сууж, боломжтой бол бусад хүмүүстэй мөргөлдөхөөс зайлсхий. Хэрэв та ядарсан эсвэл хоншоороо тайлсан бол вандан сандал дээр оч. Морь унах хэсэгт шууд сууж болохгүй, учир нь та анзаарагдахгүй байж болзошгүй тул хүнд гэмтэл авч болзошгүй юм.

Алхам 4

Ханиад хүрэхээс сэргийлж хамараараа амьсгал. Агаар уушгинд хамрын хөндийгөөр дамжин өнгөрөх тусам халах тусам өвдөх магадлал бага байдаг.

Алхам 5

Хэрэв та өөрийгөө унаж байгаагаа мэдэрч байвал хажуу тийшээ зөөлөн газардахыг хичээ. Унах мөчид та хосоороо давхиж байгаа бол найзыгаа сулла. Хэрэв та гэмтсэн бол гулгуурын талбайн захиргаанд мэдэгдэх эсвэл өөрөө түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Алхам 6

Бага насны хүүхдүүдийг анхаарч үзээрэй, тэдний хажууд давхих нь дээр. Хүүхдүүдэд мөсөн гулгуур дээр хэрхэн биеэ авч явахаа тайлбарла. Ихэнхдээ хүүхдүүд шуугиан дэгдээж эхэлдэг нь уналтад хүргэдэг.

Алхам 7

Таны цаг дууссаны дараа хувцас солих өрөө рүү яв. Гадаа хөлдөөд байгаа бол та тэшүүрийн битүү гулгуурын талбай дээр тэшүүрээр гулгаж байвал "хөргөх" гэж хэсэг суу, эсвэл кафе орж хөнгөн зууш идсэн нь дээр.

Зөвлөмж болгож буй: