Уламжлал ёсоор иогийг Шива бурхан хүн төрөлхтөнд өгсөн гэж үздэг. Тэрээр хүмүүст 80 мянга орчим поз үзүүлэв, үүнээс хэдэн зуун шилдэг нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам үлджээ. Аль нэг хэлбэрээр эдгээр нь заах янз бүрийн чиглэлд багтдаг. Маш чамин ч гэсэн.
Иогийн поз буюу асана гэдэг нь тодорхой эрхтэн, биеийн хэсэг эсвэл энергийн төвийн доторх концентрацитай холбоотой биеийн тодорхой байрлал юм. Энэтхэгийн эртний системийг зүгээр л чамин гимнастик гэж нэрлэж болохгүй. Харин ч энэ нь бие махбодийн төгс төгөлдөр байдлаар дамжуулан хүн бүх Орчлон ертөнцтэй сүнс, эв нэгдлийн оргилд хүрдэг бүхэл бүтэн гүн ухааны систем юм. Тиймээс сансар огторгуйд өөрийгөө илүү сайн мэдрэх, амархан дасгал хийх, янз бүрийн байрлал дээр ажиллахын тулд эмч өөрийгөө бүрэн тайлж чаддаг. Энэ бол “нүцгэн йог” бөгөөд дотно газраа нөмөрч хувцаслах ч газар байдаггүй.
Америк бусад улсуудаас түрүүлж байна
Чиглэлийн анхны дагалдагчид өнгөрсөн зууны жараад оны сүүлээр Калифорнид гарч ирсэн. Хиппи, LSD болон бэлгийн хувьсгалын цэцэглэлтийн үеэр олон сонирхолтой сургаал, гүн ухааны систем, дадал зуршил төржээ. "Нүцгэн иог" нь эдгээр загварын чиг хандлагын нэг болсон нь тухайн үед хийгдсэн кинонуудаас харагдаж байв.
Нүцгэн иогийг заримдаа Нага-Садху гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь иогоор дамжуулан өөрийгөө болон ертөнцийг бүрэн нүцгэн хэлбэрээр ойлгох арга юм.
30 гаруй жилийн турш бясалгалыг нүцгэн хэлбэрээр хийх нь цөөн хэдэн дагалдагчдын хувь заяа байв. Зөвхөн 1998 онд анхны албан ёсны йогийн студи болох Midnight Yoga for Men нээгдэв. Энэ нь практикийг хөгжүүлэх, дэлгэрүүлэхэд Америкт, дараа нь дэлхий дахинд нэг төрлийн түлхэц болсон юм.
Нүцгэн дасгалын ашиг тус
Нүцгэн байх үед таны бие байгальд ээлтэй болно. Та үүнийг хананы толинд хажуу талаас нь ажиглаж болно. Асанагийн зөв гүйцэтгэл, орон зай дахь байрлалыг хянах, дасгал сургуулилтанд анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал сарниулахгүй байх. Аажмаар та биеэ хайрлаж, жижиг зүйлд илүү их анхаарч, төгс төгөлдөрт хүрэхийг эрмэлздэг.
Хувцас нь танд төвөг учруулдаггүй, дадлагын бүх алдаа нүдэнд ил харагддаг, урьд өмнө үл үзэгдэх бүх нарийн зүйл одоо чухал болж байна.
Та гадны нүд, бусдын буруу ойлголтоос хол байж, гэртээ чимээгүйхэн дасгал хийж болно. Эсвэл бүлгийн хуралдаанд хамрагдахын тулд йогийн анги руу яваарай. Сүүлчийн тохиолдолд анхны хязгаарлалт аажмаар чөлөөлөлт, өөртөө итгэх итгэлээр солигдоно.
Бэлгийн амьдрал дахь бэлгийн эсвэл эротик мөчийг бүү алдаарай. Энэ нь таны бие бялдар, оюун санааны хөгжлийн чиг хандлагын хувьд гол, бүр аюултай үзэгдлээс хол байна. Магадгүй эхэндээ шаардлагагүй бодлууд таныг зовоож магадгүй ч гоо үзэсгэлэн, уян хатан байдал, уян хатан байдал, нигүүлсэл, өөртөө итгэх байдал, тайван байдал нээгдэнэ. Хэрэв дасгал сургуулилтаас хамгийн их үр өгөөжтэй байх хүсэл эрмэлзэлтэй байвал бэлгийн харьцааг бүрэн орхих эсвэл дунд зэрэг байх нь дээр гэж йогийн багш нар анхааруулж байна.
