Өдөр тутмын амьдралд хүмүүс ихэвчлэн "айдас түгшүүр" гэсэн хэллэгийг ашигладаг. Үүнийг хэлэх үед цөөхөн хүн "сандрах" гэх мэт үг хаанаас гарсныг боддог.
Домог
"Сандарсан айдас" гэсэн хэллэгийн гарал үүслийг ойлгохын тулд эртний Грекийн домог руу хандах хэрэгтэй. Тэдний итгэл үнэмшлийн дагуу газар тариалан, үржил шим, мал аж ахуйн бурхан Олимп ууланд амьдардаг байжээ. Түүнийг мөн бүх ойн оршин суугчдын ивээн тэтгэгч гэж үздэг байв. Энэ бурхны нэрийг Пан гэдэг байв. Тэрээр төрмөгцөө тэр даруй эцэг эхээ маш ихээр айлгав. Үнэн хэрэгтээ бурхан нь жижиг ямааны сахалтай жижиг эвэртэй хүн болж хувирсан юм. Нэмж дурдахад нялх хүүхэд нэг өдөр ч эргэж амжаагүй байсан тул гүйж, чанга гишгүүлж, хөгжилтэй инээж, шуугиан дэгдээж эхлэв. Үүнийг харсан хүн бүр маш их айж байсан.
Гэсэн хэдий ч Олимпусын бурхад бүх зүйлээс үл хамааран нялх хүүхдийн гадаад төрх байдалд баяртай байв, учир нь тэр ямар ч тохиолдолд тэр тэдний нэг байсан - тэр бас бурхан байсан. Түүнээс гадна Пан маш хөгжилтэй, ухаалаг, сайхан сэтгэлтэй хүүхэд болж хувирав. Тэрээр маш их авъяастай байсан бөгөөд лимбэ хүртэл зохиож, сайхан тоглож, сайхан аялгуу тарааж байв.
Гэхдээ бурхад үүнийг мэддэг байсан. Жирийн хоньчид, анчид, баригчид ой, мод тарихдаа үл ойлгогдох хачин дуу чимээ, шуугиан, шүгэл, гэнэтийн дуу чимээг сонссон. Тэд тайлагдашгүй айдсыг мэдэрч эхлэв. Эдгээр бүх дуу чимээг Пан хийсэн гэдэгт тэд итгэлтэй байв. Үүний үр дүнд хүмүүс огт аймаар биш зүйлээс айж байв.
Тиймээс "сандрах айдас" гэсэн илэрхийлэл гарч ирэв. Энэ нь үндэслэлгүй, бүх зүйлийг хамарсан, гэнэтийн, тайлагдашгүй аймшгийг илэрхийлдэг.
Айдас түгшүүрийн тухай
Энэхүү айдас нь гэнэтийн, гэнэтийн байдлаар, ямар ч илэрхий, харагдах шалтгаангүйгээр үүсдэг. Тиймээс энэ нь даван туулахад маш хэцүү байдаг жинхэнэ стресс болж хувирдаг. Хүн тайлагдашгүй бүх зүйлээс үргэлж айдаг бөгөөд энэ айдсын мэдрэмж ой санамжинд удаан хадгалагддаг.
Зарим хүмүүс сандрах дайралт хүртэл хийдэг. Энэ тохиолдолд айдас нь гэнэт гэнэт гарч ирдэг бөгөөд ямар ч шалтгаангүй байдаг. Ийм довтолгоог бие даан даван туулах нь маш хэцүү байж болно. Айдсын нөлөөн дор автономит мэдрэлийн систем идэвхждэг. Энэ нь арьсны цайралт, чичирхийлэл, гар нойрмоглох, амьсгалахад хэцүү, амны хөндийн салст бүрхэвч хатах, ходоодны хямрал, бусад таагүй шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.
Сандарсан байдлаас гарахын тулд тайвширч, гүнзгий амьсгалж, анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, цай уух, тайвшруулах эм уух, хайртай хүнтэйгээ ярилцах. Гэхдээ гол зүйл бол амь нас, эрүүл мэндэд аюул занал учруулахгүй гэдгийг ойлгохыг хичээх явдал юм.
